Über mich

„Medizin ist mehr als Rezepte. Funktionelle Medizin fragt nach Ursachen, stärkt Selbstwirksamkeit und verbindet Leitlinien mit Alltagstauglichkeit.“

Ich begleite Menschen, ihre Herz- und Stoffwechselgesundheit ganzheitlich anzugehen: mit verständlicher Aufklärung, praktischen Interventionen (Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stresskompetenz) und realistischen Schritten, die in den Alltag passen.

Schwerpunkte

• Herz-Kreislauf & Stoffwechsel: Blutdruck, Lipide, Glukose, Entzündungsmarker
• Funktionelle Medizin: ursachenorientiert, systemisch, evidenzbasiert & alltagsnah
• Lebensstilmedizin: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Stressreduktion
• Studien verständlich einordnen – Chancen & Limitationen benennen

Was Sie erwarten können

• Aufklärung auf Augenhöhe – informierte Entscheidungen statt Automatismen
• Individuelle Strategien: Ernährung/Bewegung/Erholung passgenau
• Messbare Schritte: einfache Marker & Verlaufswerte für den Alltag
• Transparenz zu Leitlinien & Alternativen (Nutzen-Risiko-Abwägung)

Materialien & Infoseiten

• Broschüren: „Schöne Beine“, „Schönes Herz“ (Print & QR)
• Herz-Recht (Patientenrechte & Mustertexte), Atem- & Bewegungsimpulse
• Presseschau & Studien-Kurzberichte (laienverständlich)

Kooperation & Termine

Arbeitet mit Tamiya Premium+® – digitale Begleitung für Aufklärung, Motivation, Checklisten & QR-Material.

Termine: nach Vereinbarung, entgeltlich. Bitte E-Mail mit Anliegen und Zeitfenstern senden.

📧 fakfakten@gmail.com · 📞 Rückruf nach E-Mail

Haltung & Ethik

• Primum non nocere – zuerst nicht schaden
• Patientenrechte & freie Behandlungswahl respektieren
• Offenlegung von Evidenz, Interessenkonflikten & Grenzen
• Kooperation statt Dogma – interdisziplinär & respektvoll

O mnie

„Medycyna to coś więcej niż recepty. Medycyna funkcjonalna pyta o przyczyny, wzmacnia sprawczość pacjenta i łączy wytyczne z praktyką codzienną.”

Wspieram pacjentów w całościowym dbaniu o serce i metabolizm: edukacja, praktyczne interwencje (dieta, ruch, sen, odporność na stres) oraz realistyczne kroki dopasowane do codziennego życia.

Specjalizacje

• Układ krążenia i metabolizm: ciśnienie, lipidy, glukoza, markery zapalne
• Medycyna funkcjonalna: przyczynowa, systemowa, oparta na dowodach i praktyczna
• Medycyna stylu życia: odżywianie, ruch, sen, oddech, redukcja stresu
• Badania naukowe po ludzku – jasno o szansach i ograniczeniach

Czego możesz oczekiwać

• Edukacja na równych zasadach – świadome decyzje zamiast automatyzmów
• Indywidualne strategie: dieta/ruch/regeneracja dopasowane do życia
• Mierzalne kroki: proste wskaźniki i wartości w praktyce
• Przejrzystość: wytyczne i alternatywy (korzyści–ryzyko)

Materiały i informacje

• Broszury: „Piękne nogi”, „Piękne serce” (druk i QR)
• Prawa pacjenta, ćwiczenia oddechowe i ruchowe
• Przegląd prasy i streszczenia badań – zrozumiale dla każdego

Współpraca i terminy

Współpraca z Tamiya Premium+® – cyfrowe wsparcie: edukacja, motywacja, listy kontrolne i materiały QR.

Wizyty: po wcześniejszym ustaleniu, odpłatne. Prosimy o e-mail z opisem sprawy i możliwymi terminami.

📧 fakfakten@gmail.com · 📞 oddzwonimy po e-mailu

Postawa i etyka

• Primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić
• Szacunek dla praw pacjenta i wolności wyboru terapii
• Jawność: dowody, konflikty interesów i granice metod
• Współpraca zamiast dogmatyzmu – interdyscyplinarnie i z szacunkiem