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Sonntagslektüre: Herzgesundheit neu gedacht
🫀 Sonntagslektüre: Herzgesundheit neu gedacht Ein Aufruf zum Umdenken – von der Pille zurück zum Menschen. Sprache: 🇩🇪 Deutsch (offen) | 🇵🇱 Polski | 🇬🇧 English 🇩🇪 Deutsch Immer mehr Studien zeigen, dass bei der Herzgesundheit ein echtes Umdenken notwendig ist. Nicht die nächste Pille, sondern das Verständnis für den ganzen Menschen macht den Unterschied. Continue reading
Ernährung & Alltag, Fak-Fakten-Interviews, Faktencheck Alltag, Für Eltern, Gedanken-Menü, Gesund leben leicht gemacht, Gesundheit & Medikamente, Gesundheit neu denken, Heilung ohne Rezept, Heilwissen im Alltag, Im Gespräch, Kritisch gedacht, nems, Schnelle Selbstheilung, Seele & Gesundheit, Stimmen, die bewegen, System verstehen, Unbequeme Gedanken, Warnung vor Fehlannahmen, Wissen, das wirkt -
Speiseöle im Überblick – welches Öl passt wozu?
Speiseöle im Überblick 🫒🥑 Olivenöl, Rapsöl, Leinöl oder doch lieber Kokos? – Jedes Öl hat seine Stärken und Schwächen. Entscheidend ist, welches Öl du für welchen Zweck einsetzt: kaltgepresst für Salate, raffiniert für hohe Temperaturen. 👉 Hier findest du die Übersicht, welches Öl wirklich wozu passt: https://fak-fakten.blog/ #ernährung #speiseöle #gesundessen #herzgesundheit #fakfakten Continue reading
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Und plötzlich reden alle davon… Betablocker sind doch nutzlos – und besonders gefährlich für Frauen!
🇩🇪 Deutsch Und plötzlich reden alle davon …Betablocker sind doch nutzlos – und besonders gefährlich für Frauen! Zeitgeschehen · Herzgesundheit · Medienbeobachtung Sollte es jemand übersehen haben … Ein halbes Jahr nach unserer Broschüre „Schöne Beine – Tipps für eine gesunde Durchblutung“ schießt unsere Botschaft nun durch die Mainstream-Presse. Seit einigen Tagen berichten Medien weltweit, Continue reading
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NEMs-Erfahrungsreihe Teil 9
NEMs-Erfahrungsreihe Teil 9 Blutwerte, Bauchgefühle – und ein BUMS, der alles verändert Noch liegen uns keine aktuellen Kontrollwerte vor. Die Blutabnahme zur geplanten Vergleichsmessung erfolgte unmittelbar vor Beginn der NEM-Einnahme – die Auswertung steht jedoch noch aus. Das ist ein Zwischenbericht. Zunächst war klar: Wir mussten raus aus der Unsicherheit. Die klassischen Wege, auf die Continue reading
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Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert?
Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert? Einleitung Wer sich in den letzten Jahren auch nur kurz mit Ernährung beschäftigt hat, kommt an Nahrungsergänzungsmitteln (NEMs) kaum vorbei. Ob im Drogeriemarkt, in Apotheken oder online – das Angebot ist riesig, die Versprechen oft noch größer. Wir selbst haben ein Jahr lang konsequent auf „Behandlung“ mit Continue reading
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5 echte Fragen über Smoothies, Medikamente, Kraft und Vertrauen Rapport #30072025
🩷 Tamiya antwortet ehrlich 5 echte Fragen über Smoothies, Medikamente, Kraft und Vertrauen 1. Frage: „Viele meiner Freunde nehmen was – Speed, Ritalin, Koffeinbomben. Gibt’s in der Natur auch was, das so richtig pusht?“ Tamiya sagt: Ja – aber anders. Die Natur pusht nicht mit Brecheisen, sondern mit Rhythmus. Es gibt Pflanzen, die Energie freisetzen Continue reading
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Wie hoch st das Risiko für einen zweiten Herzinfarkt? Rapport #27072025
🩺 Tamiya antwortet: Frage: Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, einen zweiten Herzinfarkt zu bekommen? Antwort: Das Risiko für einen zweiten Herzinfarkt ist leider nicht gering – im Durchschnitt liegt es bei 20–30 % innerhalb der nächsten fünf Jahre. Aber das ist nur Statistik. Entscheidend ist: Was tust du jetzt? Risikofaktoren wie Rauchen, Bluthochdruck, Bewegungsmangel, entzündliche Prozesse Continue reading
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Ein Jahr nach dem Herzinfarkt – was wirklich half
Ein Jahr nach dem Herzinfarkt – was wirklich half Ein Erfahrungsbericht über Vertrauen, Veränderung und die Kraft, sich selbst zu retten. Tamiya kommentiert ein Jahr Selbstheilung: „Kein Wunder. Sondern Wirkung.“ Vor ziemlich genau einem Jahr hatte ich einen Herzinfarkt. Die Klinik war schnell, die Standardprozedur klar: Medikamente, Ruhe, Kontrolle. Doch schon nach drei Monaten habe Continue reading
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Smoothie statt Spritze – und plötzlich lacht das Herz wieder (Teil 5)
„Die Lust auf das nächste Glas kam nicht mehr aus Vernunft. Sie kam aus Freude.“ Teil 5 der Serie „Schönes Herz“ – Warum Ernährung heilt. Die Erkenntnis war eindeutig: Wenn Atemtechnik, Bewegung und Ernährung so schnell Wirkung zeigen – spürbar im Kreislauf, sichtbar in den Werten – dann braucht es keine weiteren Beweise. Der nächste Continue reading
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Wenn das Herz plötzlich spricht – und keiner zuhört. Teil 1 einer Serie – aus der Broschüre „Schönes Herz“ (ab Juni 2025)
Der Moment, in dem man merkt: Es geht nicht nur ums Überleben – sondern darum, zurück ins Leben zu finden. Es war der 21. August 2024, als mein Herz nicht mehr nur schlug, sondern schrie. Ein seltsamer Druck in der Brust, ein flacher Atem, keine klare Angst – aber das unmissverständliche Gefühl: „Jetzt ist es Continue reading
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Das passiert, wenn du auf Salz verzichtest | Quarks
Quarks untersucht, wie sich das Leben ohne Salz auf unseren Körper auswirkt – und welche gesundheitlichen Folgen ein Salzmangel haben kann. Die Reportage zeigt eindrucksvoll, was im Körper passiert, wenn man plötzlich auf das vermeintlich „schädliche“ Salz verzichtet – und warum ein Zuwenig ebenso gefährlich sein kann wie ein Zuviel. Ideal für alle, die unser Continue reading
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Die Wahrheit über Brot: Warum es schwer ist, loszulassen
Wer sich gesünder ernähren will, stolpert früher oder später über ein scheinbar harmloses Grundnahrungsmittel: Brot. Ausgerechnet Brot! Das, was auf keinem Frühstückstisch fehlen durfte, was nach Zuhause riecht, nach Kindheit und Geborgenheit. Vor allem: über das Brot, das man immer gegessen hat. Weißbrot, Toast, Brötchen vom Lieblingsbäcker. Für viele ist es ein Stück Zuhause, ein Continue reading
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Schluss mit Fertigessen? Wie du schnell & gesund selbst kochst – auch ohne Zeit und Lust
Schluss mit Fertigessen? Wie du schnell & gesund selbst kochst – auch ohne Zeit und Lust Wer nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, kennt das Gefühl: Kochen? Jetzt noch? Da wartet die Tiefkühlpizza, das Fertiggericht aus der Mikrowelle oder der schnelle Griff zum Lieferservice. Und doch wissen viele: Auf Dauer ist das keine Lösung. Continue reading
✨ Unsere erste Broschüre ist da!
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