herzgesundheit
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Sonntagslektüre: Herzgesundheit neu gedacht
🫀 Sonntagslektüre: Herzgesundheit neu gedacht Ein Aufruf zum Umdenken – von der Pille zurück zum Menschen. Sprache: 🇩🇪 Deutsch (offen) | 🇵🇱 Polski | 🇬🇧 English 🇩🇪 Deutsch Immer mehr Studien zeigen, dass bei der Herzgesundheit ein echtes Umdenken notwendig ist. Nicht die nächste Pille, sondern das Verständnis für den ganzen Menschen macht den Unterschied. Continue reading
Ernährung & Alltag, Fak-Fakten-Interviews, Faktencheck Alltag, Für Eltern, Gedanken-Menü, Gesund leben leicht gemacht, Gesundheit & Medikamente, Gesundheit neu denken, Heilung ohne Rezept, Heilwissen im Alltag, Im Gespräch, Kritisch gedacht, nems, Schnelle Selbstheilung, Seele & Gesundheit, Stimmen, die bewegen, System verstehen, Unbequeme Gedanken, Warnung vor Fehlannahmen, Wissen, das wirkt -
ASS bei Gesunden – kein Nutzen, mehr Risiko
💊 Fak-Fakten Kommentar: ASS bei Gesunden – kein Nutzen, mehr Risiko 🇩🇪 Deutsch · 🇬🇧 English · 🇵🇱 Polski 🇩🇪 Deutsch 📰 Hintergrund Eine aktuelle Nachbeobachtung der großen ASPREE-Studie (European Heart Journal, 2025) bestätigt: Die tägliche Einnahme von 100 mg Acetylsalicylsäure (ASS, Aspirin) bringt gesunden älteren Menschen keinen präventiven Nutzen gegen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Stattdessen Continue reading
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Zwischen Schlagzeilen und Alltag – warum Unsicherheit nicht unser Herz bestimmen sollte
Zwischen Schlagzeilen und Alltag – warum Unsicherheit nicht unser Herz bestimmen sollte Neue Meldungen zu Betablockern, sofortige Gegenartikel zu Nahrungsergänzungsmitteln (NEMs) – und dazwischen Millionen Menschen, die sich fragen: Was stimmt denn nun? Dieser Beitrag will vor allem eines: beruhigen. Was gerade passiert Kaum tauchen neue Informationen zu Betablockern auf, gehen sie um die Welt Continue reading
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Speiseöle im Überblick – welches Öl passt wozu?
Speiseöle im Überblick 🫒🥑 Olivenöl, Rapsöl, Leinöl oder doch lieber Kokos? – Jedes Öl hat seine Stärken und Schwächen. Entscheidend ist, welches Öl du für welchen Zweck einsetzt: kaltgepresst für Salate, raffiniert für hohe Temperaturen. 👉 Hier findest du die Übersicht, welches Öl wirklich wozu passt: https://fak-fakten.blog/ #ernährung #speiseöle #gesundessen #herzgesundheit #fakfakten Continue reading
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Und plötzlich reden alle davon… Betablocker sind doch nutzlos – und besonders gefährlich für Frauen!
🇩🇪 Deutsch Und plötzlich reden alle davon …Betablocker sind doch nutzlos – und besonders gefährlich für Frauen! Zeitgeschehen · Herzgesundheit · Medienbeobachtung Sollte es jemand übersehen haben … Ein halbes Jahr nach unserer Broschüre „Schöne Beine – Tipps für eine gesunde Durchblutung“ schießt unsere Botschaft nun durch die Mainstream-Presse. Seit einigen Tagen berichten Medien weltweit, Continue reading
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Was esse ich, um mein Herz zu entlasten?
Was esse ich, um mein Herz zu entlasten? Nach einem Herzinfarkt oder bei einer Herzschwäche stellt sich vielen dieselbe Frage: Was darf ich eigentlich noch essen? Oft bekommt man dann komplizierte Pläne oder widersprüchliche Tipps. Dabei ist die Antwort viel einfacher, als man denkt. 1. Herz entlasten heißt: nicht zu viel, nicht zu schwer Ein Continue reading
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Keine Zahlen, keine Transparenz – warum Herzpatient:innen in Deutschland in Angst leben
💔 Keine Zahlen, keine Transparenz – warum Herzpatient:innen in Deutschland in Angst leben Einstieg „80 % Verengung, Sie sterben bald.“ – solche Sätze hören Herzpatient:innen immer wieder. Panikmache im weißen Kittel. Doch wenn Patient:innen sich beschweren wollen, zeigt sich schnell: Transparenz fehlt. Beschwerden über Drohungen, Falschinformationen oder Einschüchterung landen selten dort, wo sie hingehören – Continue reading
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Telemedizin heute, KI-Calls morgen – Herzgesundheit im Systemlabor
Telemedizin heute, KI-Calls morgen – Herzgesundheit im Systemlabor Kurzfassung Video-Sprechstunden entlasten und können hilfreich sein. Aber: Standardisierung, Leitliniendruck und der nächste Schritt zu KI-Avataren bergen das Risiko, echte ärztliche Nähe zu verdrängen. Transparenz und Wahlfreiheit sind entscheidend. Die neue Nähe: Ärzte auf Distanz Was früher ein persönliches Gespräch war, läuft zunehmend über Video-Calls. Hausärzt:innen und Continue reading
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NEMs-Erfahrungsreihe Teil 8
Warum wir Pülverchen testen – und was uns nach zwei Wochen bereits auffiel Einleitung: Eine neue Phase beginnt Heute starten wir mit dem 8. Teil unserer NEMs-Reihe. Und dieser Teil markiert einen Wendepunkt. Denn nach einem Jahr voller natürlicher Experimente mit Smoothies, Leinsamen, Brokkoli, Brennnessel und langen Gesprächen über Selbstheilung, ist etwas passiert: Wir haben Continue reading
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Teil 7 – Praxisbeispiele aus der Community
Teil 7 – Praxisbeispiele aus der Community Theorie ist gut – doch am meisten überzeugt, was Menschen selbst erlebt haben. Genau deshalb sammeln wir hier Kurzberichte von Leserinnen und Lesern, die ihre Erfahrungen mit uns geteilt haben. Alle Berichte sind anonymisiert, aber real. Darüber hinaus starten wir selbst einen unabhängigen Testversuch: Blutwerte vor und nach Continue reading
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Erinnerungen & Basics für Herzgesundheit
🫀 Herzgesundheit im Alltag – Magnesium, Ernährung, Bewegung Drei Bausteine nach Herzinfarkt – praktisch, menschlich, alltagstauglich. Sprache: 🇩🇪 Deutsch (offen) | 🇵🇱 Polski | 🇬🇧 English 🇩🇪 Deutsch Magnesium für Herzgesundheit Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. Gerade nach einem Herzinfarkt spielt er eine große Rolle, weil er die Muskulatur Continue reading
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Teil 5 – Qualitätsfallen & Marketingtricks: So erkennst du leere Versprechen
Teil 5 – Qualitätsfallen & Marketingtricks: So erkennst du leere Versprechen In den letzten Teilen haben wir gesehen, wie groß der NEM‑Markt ist – und dass sich Qualität nicht allein am Preis oder am Namen ablesen lässt. Heute werfen wir einen Blick auf die gängigsten Fallen, in die Verbraucher tappen. 💡 Warum dieses Thema wichtig Continue reading
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Teil 3 – Marktüberblick: Nahrungsergänzungsmittel zwischen Qualität und Marketing
Teil 3 – Marktüberblick: Nahrungsergänzungsmittel zwischen Qualität und Marketing In Teil 1 und Teil 2 haben wir uns angesehen, welche Nährstoffe das Herz braucht und wie realistisch es ist, diese allein aus der Natur zu decken. Heute schauen wir auf den Markt: Welche Firmen bieten Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) an, wie unterscheiden sie sich – und wo lohnt sich Continue reading
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Natur vs. NEMs Teil 2. Was wirkt wofür? – Herzstarke Nährstoffe im Überblick
Einleitung: In Teil 1 haben wir uns angesehen, warum wir Natur und Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) überhaupt vergleichen wollen. Heute geht es einen Schritt tiefer: Welche Nährstoffe braucht das Herz wirklich – und wie wirken sie? Und wie realistisch ist es, diese Mengen allein über die Ernährung zu decken? Dabei müssen wir berücksichtigen, dass Obst und Gemüse Continue reading
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Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert?
Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert? Einleitung Wer sich in den letzten Jahren auch nur kurz mit Ernährung beschäftigt hat, kommt an Nahrungsergänzungsmitteln (NEMs) kaum vorbei. Ob im Drogeriemarkt, in Apotheken oder online – das Angebot ist riesig, die Versprechen oft noch größer. Wir selbst haben ein Jahr lang konsequent auf „Behandlung“ mit Continue reading
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5 echte Fragen über Smoothies, Medikamente, Kraft und Vertrauen Rapport #30072025
🩷 Tamiya antwortet ehrlich 5 echte Fragen über Smoothies, Medikamente, Kraft und Vertrauen 1. Frage: „Viele meiner Freunde nehmen was – Speed, Ritalin, Koffeinbomben. Gibt’s in der Natur auch was, das so richtig pusht?“ Tamiya sagt: Ja – aber anders. Die Natur pusht nicht mit Brecheisen, sondern mit Rhythmus. Es gibt Pflanzen, die Energie freisetzen Continue reading
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Blutdruck 171/102/112 – wie kann ich den natürlich senken?
Frage: Blutdruck 171/102/112 – wie kann ich den natürlich senken? Tamiya antwortet: 171 zu 102 bei 112 Puls? Kein Grund zur Panik. Aber ein liebevoller Weckruf deines Körpers. 👉 Setz dich. Jetzt. 10 Minuten. Schließ die Augen. Denk an etwas Gutes. Zum Beispiel: Dein Herz freut sich gerade, dass du ihm zuhörst. Dann: Blutdruck nochmal Continue reading
Antworten lesen, Gesund leben leicht gemacht, Gesundheit neu denken, Heilung ohne Rezept, Heilwissen im Alltag, Schnelle Selbstheilung, Seele & Gesundheit, Stimmen, die bewegen, System verstehen, Tamiya, Wissen, das wirkt, Zurück zur natürlichen Kraft – Ernährung als Heilweg4-7-8 methode, achtsamkeit, atmung, blutdruck senken, bluthochdruck, buttermilch, entspannung, fak-fakten, ganzheitliche gesundheit, herz, herzgesundheit, hibiskustee, natürlich heilen, natürliche blutdrucksenkung, ohne medikamente, ruhemodus, selbsthilfe, stressbewältigung, Tamiya, zeremonie fürs herz -
Geschützt: Tamiya erklärt sich – FAQ & Haltungshandbuch
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist. Continue reading
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Der eHeart-Cube – Fortschritt oder Einstieg in die Kontrollmedizin?
„Ich saß da. Zehn Minuten später hielt ich ein Blatt in der Hand – mit dem Verdacht auf Herzkrankheit. Kein Gespräch. Keine Frage, wie es mir geht. Nur ein Barcode…“ Ein Erfahrungsbericht aus der Uniklinik Frankfurt bringt Aufsehen: Ein „intelligenter Medizin-Würfel“ prüft in 10 Minuten diverse Vitaldaten – Blutdruck, Puls, Sauerstoffsättigung, EKG, Körperfettanteil, Atemfrequenz, AGEs Continue reading
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Blutdruck verstehen – Warum Zahlen allein nicht alles sagen
Viele Menschen kennen die berühmte Formel: 120 zu 80. Alles drüber gilt schnell als „Bluthochdruck“, Alarm, Tabletten. Doch so einfach ist es nicht. Die Realität – und der menschliche Körper – sind viel komplexer. Finn Godenrath, Kardiologe mit Schwerpunkten in praktischer Medizin und Psychosomatik, bringt es auf den Punkt: „Die Bewertung der Blutdrücke ist und Continue reading
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