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Zwischen Schlagzeilen und Alltag – warum Unsicherheit nicht unser Herz bestimmen sollte
Zwischen Schlagzeilen und Alltag – warum Unsicherheit nicht unser Herz bestimmen sollte Neue Meldungen zu Betablockern, sofortige Gegenartikel zu Nahrungsergänzungsmitteln (NEMs) – und dazwischen Millionen Menschen, die sich fragen: Was stimmt denn nun? Dieser Beitrag will vor allem eines: beruhigen. Was gerade passiert Kaum tauchen neue Informationen zu Betablockern auf, gehen sie um die Welt Continue reading
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Was esse ich, um mein Herz zu entlasten?
Was esse ich, um mein Herz zu entlasten? Nach einem Herzinfarkt oder bei einer Herzschwäche stellt sich vielen dieselbe Frage: Was darf ich eigentlich noch essen? Oft bekommt man dann komplizierte Pläne oder widersprüchliche Tipps. Dabei ist die Antwort viel einfacher, als man denkt. 1. Herz entlasten heißt: nicht zu viel, nicht zu schwer Ein Continue reading
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NEMs-Erfahrungsreihe Teil 9
NEMs-Erfahrungsreihe Teil 9 Blutwerte, Bauchgefühle – und ein BUMS, der alles verändert Noch liegen uns keine aktuellen Kontrollwerte vor. Die Blutabnahme zur geplanten Vergleichsmessung erfolgte unmittelbar vor Beginn der NEM-Einnahme – die Auswertung steht jedoch noch aus. Das ist ein Zwischenbericht. Zunächst war klar: Wir mussten raus aus der Unsicherheit. Die klassischen Wege, auf die Continue reading
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NEMs-Erfahrungsreihe Teil 8
Warum wir Pülverchen testen – und was uns nach zwei Wochen bereits auffiel Einleitung: Eine neue Phase beginnt Heute starten wir mit dem 8. Teil unserer NEMs-Reihe. Und dieser Teil markiert einen Wendepunkt. Denn nach einem Jahr voller natürlicher Experimente mit Smoothies, Leinsamen, Brokkoli, Brennnessel und langen Gesprächen über Selbstheilung, ist etwas passiert: Wir haben Continue reading
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Teil 5 – Qualitätsfallen & Marketingtricks: So erkennst du leere Versprechen
Teil 5 – Qualitätsfallen & Marketingtricks: So erkennst du leere Versprechen In den letzten Teilen haben wir gesehen, wie groß der NEM‑Markt ist – und dass sich Qualität nicht allein am Preis oder am Namen ablesen lässt. Heute werfen wir einen Blick auf die gängigsten Fallen, in die Verbraucher tappen. 💡 Warum dieses Thema wichtig Continue reading
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Natur vs. NEMs Teil 2. Was wirkt wofür? – Herzstarke Nährstoffe im Überblick
Einleitung: In Teil 1 haben wir uns angesehen, warum wir Natur und Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) überhaupt vergleichen wollen. Heute geht es einen Schritt tiefer: Welche Nährstoffe braucht das Herz wirklich – und wie wirken sie? Und wie realistisch ist es, diese Mengen allein über die Ernährung zu decken? Dabei müssen wir berücksichtigen, dass Obst und Gemüse Continue reading
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Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert?
Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert? Einleitung Wer sich in den letzten Jahren auch nur kurz mit Ernährung beschäftigt hat, kommt an Nahrungsergänzungsmitteln (NEMs) kaum vorbei. Ob im Drogeriemarkt, in Apotheken oder online – das Angebot ist riesig, die Versprechen oft noch größer. Wir selbst haben ein Jahr lang konsequent auf „Behandlung“ mit Continue reading
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