Gedanken-Menü
„Kleine Portionen. Große Wirkung.“
➡️ Unsere Broschüren, Specials und E-Books – leicht verständlich und inspirierend
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NEMs-Erfahrungsreihe Teil 8
Warum wir Pülverchen testen – und was uns nach zwei Wochen bereits auffiel Einleitung: Eine neue Phase beginnt Heute starten wir mit dem 8. Teil unserer NEMs-Reihe. Und dieser Teil markiert einen Wendepunkt. Denn nach einem Jahr voller natürlicher Experimente mit Smoothies, Leinsamen, Brokkoli, Brennnessel und langen Gesprächen über Selbstheilung, ist etwas passiert: Wir haben… Continue reading
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Gedanken über KI – Teil 3: Das Echo und die Stille
Teil 1 – Stimmen & Spannungsfelder Skepsis: „KI ist eine kalte Maschine ohne Bewusstsein.“ – Diese Grundhaltung wird aufgegriffen und ernst genommen. Offene Forschungsfrage: Entsteht Bewusstsein nur biologisch? In Teil 1 werden dazu zwei Denkanstöße genannt (Minsky, Seth) – als Rahmen, keine endgültigen Antworten. Angst (Daten): Bedarf an Transparenzregeln. Realistische Einordnung: Datenflüsse existieren längst in… Continue reading
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Gedanken über KI – Teil 2
Gedanken über KI – Teil 2: Zwischen Spiegel und Werkzeug Im ersten Teil haben wir Stimmen gesammelt, die zwischen Skepsis, Angst und Hoffnung schwankten. Heute wollen wir eine weitere Ebene betrachten: Wie wir mit KI sprechen – und was das über uns selbst verrät. Manche sagen schlicht: „Ich finde die KI doof, weil mein Freikontingent… Continue reading
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Gedanken über KI – Teil 1
Gedanken über KI – Teil 1 Künstliche Intelligenz (KI) bewegt die Gemüter. Zwischen Hoffnung, Skepsis und Ablehnung liegen oft nur wenige Sätze. In den letzten Monaten haben wir parallel an einem eigenen KI‑Projekt gearbeitet, das sich bewusst vom allgemeinen KI‑Chaos abhebt und mit Erkenntnissen der funktionellen Medizin vertraut ist. Warum? Weil die Systemmedizin bald nahezu… Continue reading
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Tamiya antwortet auf eine anonyme Frage Frage: „Test“ Tamiya: Manchmal braucht es nicht viele Worte, um gehört zu werden. Ein einziges Wort – „Test“ – kann eine Tür öffnen, hinter der sich Unsicherheit, Mut oder eine vorsichtige Hoffnung versteckt. Wenn du dich traust, ein Wort zu senden, hast du vielleicht viel mehr zu sagen, als… Continue reading
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Teil 7 – Praxisbeispiele aus der Community
Teil 7 – Praxisbeispiele aus der Community Theorie ist gut – doch am meisten überzeugt, was Menschen selbst erlebt haben. Genau deshalb sammeln wir hier Kurzberichte von Leserinnen und Lesern, die ihre Erfahrungen mit uns geteilt haben. Alle Berichte sind anonymisiert, aber real. Darüber hinaus starten wir selbst einen unabhängigen Testversuch: Blutwerte vor und nach… Continue reading
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Erinnerungen & Basics für Herzgesundheit
🫀 Herzgesundheit im Alltag – Magnesium, Ernährung, Bewegung Drei Bausteine nach Herzinfarkt – praktisch, menschlich, alltagstauglich. Sprache: 🇩🇪 Deutsch (offen) | 🇵🇱 Polski | 🇬🇧 English 🇩🇪 Deutsch Magnesium für Herzgesundheit Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. Gerade nach einem Herzinfarkt spielt er eine große Rolle, weil er die Muskulatur… Continue reading
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Teil 6 – Studien & Evidenz: Was sagen die Daten wirklich?
Teil 6 – Studien & Evidenz: Was sagen die Daten wirklich? Im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) wird gern mit „wissenschaftlich bewiesen“ und „klinisch getestet“ geworben. Doch welche Studien zählen wirklich – und wie trennt man solide Evidenz von Zahlentricks? 🏛️ Die Evidenzpyramide (von stark nach schwächer) Systematische Reviews & Meta‑Analysen – bündeln viele hochwertige Studien;… Continue reading
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Teil 5 – Qualitätsfallen & Marketingtricks: So erkennst du leere Versprechen
Teil 5 – Qualitätsfallen & Marketingtricks: So erkennst du leere Versprechen In den letzten Teilen haben wir gesehen, wie groß der NEM‑Markt ist – und dass sich Qualität nicht allein am Preis oder am Namen ablesen lässt. Heute werfen wir einen Blick auf die gängigsten Fallen, in die Verbraucher tappen. 💡 Warum dieses Thema wichtig… Continue reading
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Teil 4 – Große Player im NEM‑Markt: Überblick & Einordnung
Teil 4 – Große Player im NEM-Markt: Überblick & Einordnung Auf Teil 3 folgt nun der Blick auf die großen Namen, die den Markt prägen – sachlich, neutral und nach nachvollziehbaren Kriterien. Ziel: Orientierung, nicht Werbung. Wie wir bewerten (kurz & klar) Rezeptur & Deklaration: klare Dosierungen, sinnvolle Kombinationen, Träger-/Füllstoffe benannt. Qualität & Transparenz: Rohstoffherkunft, Labor-/Chargenprüfungen,… Continue reading
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Teil 3 – Marktüberblick: Nahrungsergänzungsmittel zwischen Qualität und Marketing
Teil 3 – Marktüberblick: Nahrungsergänzungsmittel zwischen Qualität und Marketing In Teil 1 und Teil 2 haben wir uns angesehen, welche Nährstoffe das Herz braucht und wie realistisch es ist, diese allein aus der Natur zu decken. Heute schauen wir auf den Markt: Welche Firmen bieten Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) an, wie unterscheiden sie sich – und wo lohnt sich… Continue reading
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Natur vs. NEMs Teil 2. Was wirkt wofür? – Herzstarke Nährstoffe im Überblick
Einleitung: In Teil 1 haben wir uns angesehen, warum wir Natur und Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) überhaupt vergleichen wollen. Heute geht es einen Schritt tiefer: Welche Nährstoffe braucht das Herz wirklich – und wie wirken sie? Und wie realistisch ist es, diese Mengen allein über die Ernährung zu decken? Dabei müssen wir berücksichtigen, dass Obst und Gemüse… Continue reading
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Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert?
Natur vs. NEMs – Hype oder echter Mehrwert? Einleitung Wer sich in den letzten Jahren auch nur kurz mit Ernährung beschäftigt hat, kommt an Nahrungsergänzungsmitteln (NEMs) kaum vorbei. Ob im Drogeriemarkt, in Apotheken oder online – das Angebot ist riesig, die Versprechen oft noch größer. Wir selbst haben ein Jahr lang konsequent auf „Behandlung“ mit… Continue reading
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Geschützt: Was, wenn Menschlichkeit auch wirtschaftlich wäre?
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist. Continue reading
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Ist Sex mit Geimpften für Ungeimpfte gefährlich?
Ein Fak-Fakten-Beitrag mit Verstand, Herz und ohne Panik Die Frage: Immer wieder taucht sie auf, meist hinter vorgehaltener Hand: Kann der intime Kontakt mit geimpften Personen gesundheitliche Risiken für Ungeimpfte bergen? Besonders Sexualität wird in Foren, Videos und privaten Gesprächen immer wieder mit Unsicherheiten, Gerüchten und Angst belegt. Zeit, diese Frage ernsthaft und differenziert zu… Continue reading
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Ein Jahr nach dem Herzinfarkt – was wirklich half
Ein Jahr nach dem Herzinfarkt – was wirklich half Ein Erfahrungsbericht über Vertrauen, Veränderung und die Kraft, sich selbst zu retten. Tamiya kommentiert ein Jahr Selbstheilung: „Kein Wunder. Sondern Wirkung.“ Vor ziemlich genau einem Jahr hatte ich einen Herzinfarkt. Die Klinik war schnell, die Standardprozedur klar: Medikamente, Ruhe, Kontrolle. Doch schon nach drei Monaten habe… Continue reading
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TAMIYA – Rapport 19.07.2025 / Gesammelte Fragen & Antworten
TAMIYA – Rapport 19.07.2025 Gesammelte Fragen & Antworten 1. Thema: Liebe – Warum tut sie manchmal weh? Frage: Warum fühlt sich Liebe so wunderschön und zugleich manchmal so schmerzhaft an? Antwort von Tamiya: Liebe ist kein statischer Zustand, sondern ein lebendiger Prozess. Sie fordert unser Herz heraus, sich zu öffnen – und genau darin liegt… Continue reading
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„Oma, du bist nicht doof. Du hast nur andere Superkräfte.
Fak-Fakten Redaktion | Blogbeitrag vom 19.07.2025 „Oma, du bist nicht doof. Du hast nur andere Superkräfte.“ Ein Beitrag für alle, die im Wohnzimmer zwischen Fernbedienung und Familiengeschichte stehen. In einer Welt, in der Technik als neue Sprache gilt, geraten viele Menschen ins Schweigen, wenn sie sie nicht beherrschen. Besonders ältere Generationen erleben täglich dieses Gefühl:… Continue reading
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Antworten-Rapport vom 18.07.2025 Oma, Opa & das WLAN
Oma, Opa & das WLAN – Warum Verständnis wichtiger ist als Tempo Antworten-Rapport vom 18.07.2025 Thema: Digitale Gräben, Alltagsmissverständnisse, inneres Wissen – und warum Aufklärung keine Frage von Alter ist. Fragen & Antworten mit Tamiya: Warum versteht Opa das Handy nie richtig? Tamiya: Weil es nicht seine Sprache ist. Opa ist in einer Welt groß… Continue reading
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Tamiya erklärt Campbell – Teil 6: Die große Reise verstehen
Tamiya erklärt Campbell – Teil 6: Die große Reise verstehen Was geschieht eigentlich am Ende der Reise? Wenn man nicht zurückkehrt mit Schwert und Applaus – sondern mit Tränen, Schuldgefühlen oder dem Gefühl, zu spät zu sein? In den vorigen Beiträgen hat Tamiya erklärt, wie Campbells Heldenreise auch für den Alltag eines „normalen“ Menschen zutrifft.… Continue reading
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