Gedanken, Erfahrungen und kleine Schritte nach einem Herzinfarkt
Es gibt Bücher, die entstehen am Schreibtisch.
Und es gibt Bücher, die entstehen im Leben.
„Schönes Herz – Ich höre auf dich“ gehört zur zweiten Gruppe.
Nach einem Herzinfarkt verändert sich vieles.
Plötzlich stehen Fragen im Raum, auf die Arztbriefe, Laborwerte und Statistiken oft keine vollständige Antwort geben:
- Wie finde ich wieder Vertrauen in meinen Körper?
- Wie gehe ich mit Angst um?
- Wie viel Belastung ist sinnvoll?
- Was bedeutet Gesundheit überhaupt?
- Muss alles wieder so werden wie früher?
Aus solchen Fragen entstand dieses Buch.
Nicht als medizinischer Ratgeber.
Nicht als Sammlung von Wunderversprechen.
Sondern als ehrliche Begleitung eines Menschen, der selbst lernen musste, neu anzufangen.
Worum geht es?
„Schönes Herz – Ich höre auf dich“ erzählt von kleinen Schritten, die oft wichtiger sind als große Pläne.
Von Ruhe statt Dauerstress.
Von einem neuen Verhältnis zum eigenen Körper.
Von Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten.
Von Rückschlägen.
Von Hoffnung.
Und von der Erkenntnis, dass Heilung manchmal dort beginnt, wo man aufhört, gegen sich selbst zu kämpfen.
Für wen ist dieses Buch gedacht?
Für Menschen,
- die einen Herzinfarkt erlebt haben,
- die nach einer gesundheitlichen Krise Orientierung suchen,
- die ihrem Körper wieder vertrauen möchten,
- die Angehörige begleiten,
- oder die einfach einen Moment innehalten möchten.
Warum kostet das Buch nur 5 Euro?
Wir möchten, dass unsere Texte möglichst vielen Menschen zugänglich bleiben.
Deshalb haben wir uns bewusst für eine niederschwellige Preisgestaltung entschieden.
Die Einnahmen helfen dabei, weitere Bücher, Artikel und Projekte im Resonanzlabor Dom Ciszy unabhängig weiterzuentwickeln.
📚 Warum Teil 1?
„Schönes Herz – Ich höre auf dich“ ist bewusst als erster Teil einer fortlaufenden Reihe entstanden.
Statt ein einziges großes Buch mit hunderten Seiten zu veröffentlichen, haben wir uns entschieden, einzelne Themen kompakt, verständlich und praxisnah aufzubereiten.
Jeder Teil widmet sich einem konkreten Abschnitt der Reise nach einem Herzinfarkt oder einer gesundheitlichen Krise.
Geplante weitere Ausgaben beschäftigen sich unter anderem mit:
❤️ Angst, Vertrauen und innere Sicherheit
🥗 Ernährung, Gewohnheiten und kleine Veränderungen im Alltag
🚶 Bewegung, Belastung und die Rückkehr ins aktive Leben
🫁 Atmung, Resonanz und die Sprache des Körpers
👨👩👧 Angehörige, Beziehungen und gemeinsamer Neuanfang
Unser Ziel ist nicht, möglichst viele Seiten zu produzieren.
Unser Ziel ist es, Orientierung zu geben – Schritt für Schritt.
Deshalb erscheint die Reihe bewusst in einzelnen, gut lesbaren Ausgaben.
Von Menschen für Menschen.
Jetzt erhältlich
📘 Schönes Herz – Ich höre auf dich
Gedanken, Erfahrungen und kleine Schritte nach einem Herzinfarkt
Preis: 5 Euro
👉 Bezug über Patreon:
„Heilung beginnt nicht mit einem großen Schritt.
Sondern mit der Entscheidung,
sich selbst wieder zuzuhören.“
Andrzej Skulski
Resonanzlabor Dom Ciszy
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