🧭 Beratung – Orientierung & Struktur
Orientierung finden. Fragen sortieren. Alltagsfähige Schritte gehen.
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🇩🇪 Deutsch
Worum es geht
Wir helfen dir, Informationen zu sortieren und Orientierung im Alltag zu gewinnen – besonders bei Themen wie Stress & Schlafrhythmus, Ernährungs- und Alltagsroutine, Fragenkataloge sowie der Vorbereitung von Gesprächen mit Ärzt:innen oder Apotheke. Keine Heilsversprechen, keine Diagnosen, keine Therapieempfehlungen – sondern verständliche, alltagstaugliche Schritte und bessere Gesprächsvorbereitung.
Für wen eignet sich die Beratung?
- Wenn du viele Infos hast (Arztbrief, Labor, Internet) und Ordnung reinbringen willst.
- Wenn du Fragen sammeln und Prioritäten für den nächsten Termin setzen möchtest.
- Wenn du Alltagsthemen wie Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung konkreter und machbarer gestalten willst.
- Wenn du Entscheidungen nicht „aus dem Bauch“, sondern strukturiert vorbereiten möchtest.
- Wenn du eine Spickzettel-Lösung brauchst: kurz, klar, druckbar.
Wie wir arbeiten
- Anfrage senden: Formular ausfüllen (s. unten) oder E-Mail schicken.
- Klärung & Termin: Wir melden uns mit Terminvorschlägen und Konditionen.
- Beratung: Telefon/Video. Ziele klären, Fragen sortieren, nächste Schritte festlegen.
- Nachbereitung: Kurze Notizen/Links, damit du selbstständig weitergehen kannst.
Was wir nicht tun
- Keine Diagnosen, keine Akutbehandlung, keine Therapie im rechtlichen Sinn.
- Kein Ersatz für den Arztbesuch. Notfall? 112 anrufen.
Wer berät?
- Tamiya Premium+® – verständlich, strukturiert, alltagstauglich. Facebook-Post (angeheftet) – kostenlos fragen · Preise & Module
- Finn Godenrath – Online-Health-Management & funktionelle Medizin (Info/Einordnung). Profil · Interview
- Fak-Fakten Redaktion – Struktur, Sprache, Alltagsplanung, Gesprächsvorbereitung.
FAQ
Kosten? Transparent vor dem Termin – nach Umfang/Format. Keine Überraschungen. Zu Preisen & Modulen
Unterlagen mitbringen? Freiwillig. Relevantes komprimiert (Arztbrief/Labor) hilft.
Medikamente reduzieren/absetzen? Wenn du das erwägst, brauchst du Sicherheit statt Pauschalen. Wir helfen dir, Informationen zu strukturieren (Nutzen/Risiken, Fragenkatalog, Monitoring-Ideen) – ärztlich begleitet und nachvollziehbar.
Diskretion? Ja. Daten nur zweckgebunden zur Beratung.
Weiterlesen
- ASS bei Gesunden – kein Nutzen, mehr Risiko
- Erinnerungen – Basics für Alltag & Selbstorganisation
- Frage einen Arzt
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
🇵🇱 Polski
O co chodzi
Pomagamy uporządkować informacje i odzyskać orientację w codzienności – zwłaszcza w tematach stresu i rytmu snu, rutyn dnia, list pytań oraz przygotowania rozmowy z lekarzem lub farmaceutą. Bez obietnic leczenia, bez diagnoz i bez zaleceń terapeutycznych – za to jasno, praktycznie i „do wdrożenia”.
Dla kogo?
- Gdy masz dużo informacji (wypisy, wyniki, internet) i chcesz wprowadzić porządek.
- Gdy chcesz zebrać pytania i ustawić priorytety na wizytę.
- Gdy tematy dnia codziennego: stres, sen, jedzenie, ruch mają być prostsze i wykonalne.
- Gdy nie chcesz decyzji „na czuja”, tylko strukturalnie.
- Gdy potrzebujesz ściągi: krótko, jasno, do wydruku.
Jak pracujemy
- Zgłoszenie: formularz (poniżej) lub e-mail.
- Ustalenia & termin: odezwiemy się z propozycjami i warunkami.
- Konsultacja: telefon/wideo. Cele, pytania, kolejne kroki.
- Podsumowanie: krótkie notatki/linki – samodzielny dalszy krok.
Czego nie robimy
- Bez diagnoz, bez leczenia ostrego, bez terapii w sensie prawnym.
- Nie zastępujemy wizyty u lekarza. Nagły wypadek? 112.
Kto doradza?
- Tamiya Premium+® – jasno, strukturalnie, na co dzień. Post na Facebooku (przypięty) – pytania gratis · Cennik i moduły
- Finn Godenrath – online health management i medycyna funkcjonalna (info/porządkowanie). Profil · Wywiad
- Redakcja Fak-Fakten – nawigacja, struktura, język, plan dnia.
FAQ
Koszt? Przed terminem – jasno i bez niespodzianek. Cennik i moduły
Dokumenty? Dobrowolnie. Zwięźle i tylko to, co istotne (np. wypis/wyniki).
Redukcja leków? Jeśli to rozważasz: porządkujemy pytania, bilans korzyści/ryzyka i „plan rozmowy” – z lekarzem i bez skrótów.
Poufność? Tak – dane tylko do celów konsultacji.
Przeczytaj także
- Aspiryna u zdrowych – brak korzyści, większe ryzyko
- Podstawy – rutyny i organizacja dnia
- „Zapytaj lekarza”
Uwaga: suplementy nie zastępują zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia.
🇬🇧 English
What this is
We help you sort information and regain orientation in everyday life – especially around stress and sleep rhythm, daily routines, question lists, and preparing conversations with a physician or pharmacist. No promises, no diagnosis, no treatment advice – just clear, practical steps and better appointment preparation.
Who it’s for
- If you have lots of information (notes, lab results, internet) and want structure.
- If you want to collect questions and set priorities for an appointment.
- If everyday topics like stress, sleep, food, movement should become simpler and doable.
- If you want decisions to be structured, not just “gut feeling”.
- If you need a crib sheet: short, clear, printable.
How it works
- Request: fill the form (below) or send an email.
- Scheduling: we reply with time slots and conditions.
- Session: phone/video. Clarify goals, sort questions, set next steps.
- Follow-up: short notes/links so you can continue independently.
What we don’t do
- No diagnosis, no acute treatment, no therapy in a legal sense.
- Not a replacement for your physician. Emergency? Call 112.
Who advises?
- Tamiya Premium+® – clear, structured, practical. Pinned Facebook post – ask for free · Pricing & modules
- Finn Godenrath – online health management & functional medicine (info/structuring). Profile · Interview
- Fak-Fakten Editorial – structure, wording, daily planning, appointment prep.
FAQ
Fees? Transparent before the session – based on scope/format. Pricing & modules
Documents? Optional. Concise and relevant helps.
Reducing/stopping medications? If you are considering it: we help you structure questions and prepare a safe conversation plan – physician-guided, no shortcuts.
Privacy? Yes. Data only for consultation purposes.
Read more
- Aspirin in healthy people – more risk than benefit
- Basics – routines & daily organization
- Ask a doctor
Note: supplements do not replace a balanced diet and healthy lifestyle.
ORIENTIERUNG / BERATUNG
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